Bereken je
eiwitbehoefte

Eiwitten vormen het belangrijkste macronutriënt in ons voedingspatroon, omdat ze enorm belangrijk zijn voor het behoud en herstel van gezondheid. Vooral de hoeveelheid spiermassa heeft een grote invloed, dus investeer dagelijks in jouw spierrekening door voldoende eiwitten te eten.

Hoeveel eiwitten heeft jouw lichaam nodig en krijg je op dit moment deze hoeveelheid eiwitten binnen? Vul onderstaande eiwitcalculator in en krijg direct inzicht in jouw persoonlijke situatie.

Mijn gewicht

Hoeveel eiwitten heeft jouw lichaam nodig?

Welke situatie is op jou van toepassing?*

Meerdere opties zijn mogelijk

* Waarom deze vraag? Uit onderzoek blijkt dat verschillende voedingspatronen (vlees/vis vs vegetarisch), leeftijden (jonger of ouder dan 40) of doelen (sportprestaties of anders) verschillen in eiwitbehoeftes hebben.

Hoeveel eiwitten krijgt jouw lichaam ongeveer per dag?

Ontbijt

Welke eiwitrijke ingrediënten eet jij graag bij het ontbijt?

Zuivel (meerdere opties mogelijk)
Brood (meerdere opties mogelijk)

Lunch

Welke eiwitrijke ingrediënten eet jij graag bij de lunch?

Zuivel (meerdere opties mogelijk)
Brood (meerdere opties mogelijk)

Diner

Welke eiwitrijke ingrediënten eet jij graag bij het diner?

Snacks

Welke eiwitrijke snacks of tussendoortjes eet jij op een dag?

Uitslag op basis van mijn situatie

Vul bovenstaande calculator in om te zien of je voldoende eiwitten binnenkrijgt of een tekort hebt.

  • Je hebt nog geen gewicht ingevoerd
  • Je hebt nog geen doelgroep geselecteerd
  • Je hebt nog geen maaltijden geselecteerd

Vul hieronder je contactgegevens in en zie direct je uitslag. Daarnaast krijg je het E-book Boost je eiwitinname gratis in je mailbox.

Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.

Door op de button te klikken ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens onze privacyverklaring.

Over StrongMe

Proteïnepoeders zijn een goede aanvulling op de dagelijkse voeding. De meeste proteïnepoeders zijn echter vies en hebben door de plastic verpakking een negatieve impact op het milieu.

Het kan gelukkig anders en beter. StrongMe is door de vrucht lucuma en vanille niet alleen gezond en lekker, maar zit ook in een duurzame kartonnen verpakking. Zo beschermt en versterkt StrongMe dagelijks jouw spierrekening, en draagt het ook bij aan een betere wereld. Het is ook goed voor je portemonnee, want een shake StrongMe is relatief goedkoper dan 15 gram eiwit uit biologisch vlees of biologisch gevogelte.

Gezond leven is al uitdagend genoeg. StrongMe biedt een simpele en lekkere oplossing die bijdraagt aan meer spiermassa, en zo aan meer levenskracht. Ervaar het vooral zelf, en kijk of je net zo enthousiast bent als de 3.000 klanten uit onze eerste pilot.

O ja, we bieden je graag €4,50 voordeel op een losse maandverpakking. Deze korting wordt automatisch via onderstaande knop verrekend. Profiteer ervan!