Veelgestelde vragen

Voor je StrongMe-bestelling betaal je €4,95 verzendkosten in Nederland, €5,95 in België, €6,45 in Duitsland en €9,65 in Frankrijk. Wil je bestellen vanuit een ander Europees land? Neem dan contact met ons op via bestellingen@strongme.nl voor de mogelijkheden.

Bij bestellingen vanaf €75,- is de verzending gratis binnen Nederland en België. Dit bedrag bereik je al met 2 maandpakketten of een flexibel membership. Voor andere landen geldt geen gratis verzending.

Zodra je je bestelling hebt geplaatst, gaan wij direct voor je aan de slag. Je ontvangt van ons een Track & Trace-code, zodat je precies kunt zien wanneer jouw StrongMe-pakketje wordt bezorgd.

Op dit moment leveren we alleen in Nederland (€4,95 verzendkosten), België (€5,95), Duitsland (€6,45) en Frankrijk (€9,65). Woon je in een ander land en wil je toch graag bestellen? Stuur dan een mail naar bestellingen@strongme.nl, dan kijken we graag met je mee naar de mogelijkheden.

Bij bestellingen vanaf €75,- of bij een Flexibel Membership is de verzending gratis binnen Nederland en België. Voor andere landen geldt geen gratis verzending.

Op dit moment zijn er meerdere betaalmogelijkheden zoals iDeal, creditcard en Bancontact. Voor alle opties kan je ook even kijken bij het afrekenveld. Mis je een optie? Laat het gerust weten door ons te mailen naar bestellingen@strongme.nl.

Jazeker! Je kan bij de aanschaf van StrongMe een apart factuur- en afleveradres invullen.

Niet tevreden over ons product? Dat is jammer, maar geen zorgen! Bij StrongMe hanteren we een niet-goed-geld-terug-garantie. Dit betekent dat je je bestelling kunt retourneren en je geld terug krijgt, zelfs als de verpakking al geopend is. Hoe dat werkt, lees je op de pagina retourneren.

Je kunt je membership stopzetten of pauzeren door een e-mail te sturen naar bestellingen@strongme.nl. Wij helpen je hier graag mee!

Veel mensen zullen denken dat eiwitpoeder alleen voor sporters of hele fitte (jonge) mensen nodig is.
Voldoende eiwitten – waaronder via eiwitpoeder – is voor bijna iedereen belangrijk en van toegevoegde waarde op de voeding. Juist ook voor mensen boven de 40 jaar, vegetariërs en veganisten.

Creatine is een supplement dat je onder andere helpt bij spiergroei en je herstel.
Niet alleen voor (intensieve) sporters kan creatine resultaat bieden, ook in het dagelijks leven (denk aan traplopen, tuinieren, boodschappen tillen) kan creatine ondersteuning bieden in je spierkracht-functies.

In één shake StrongMe zit 3 gram creatine, dit is een veilige dosering voor volwassenen. Creatine kan probleemloos voor langere tijd worden gebruikt. Voor het beste effect is het aan te raden om creatine dagelijks te gebruiken. De creatine-monohydraatvorm is de best opneembare vorm.

StrongMe is een unieke plantaardige combinatie van proteine én creatine. Met als basis 100% biologische bruine rijst. De poeder is smaakvol door het zoete van de super gezonde vrucht lucuma en zacht van vanille.

Daarbij zit StrongMe in een duurzame kartonnen verpakking. Sluit je aan bij deze revolutie die zowel de mens als de wereld versterkt.

Bruine rijsteiwit (biologisch), creatine monohydraat, vanille-extract (6%), verdikkingsmiddel (guarpitmeel), lucumapoeder (Pouteria lucuma), natuurlijke aroma’s, zoetstof (steviolglycosiden uit Stevia).

De houdbaarheid van StrongMe in de kartonnen verpakking is 18 maanden.

We kunnen als mens eiwitten niet langdurig in ons lichaam opslaan en moeten daarom dagelijks voldoende eiwitten binnenkrijgen. Vul je dagelijkse eiwitinname uit de voeding daarom aan met een proteïnepoeder, zeker als je het druk hebt, veel sport of zuivelvrij eet. Krijg jouw persoonlijke situatie in kaart met onze eiwitcalculator. Of lees verder bij het kopje Eiwitten hieronder. 

StrongMe kan op elk moment van de dag worden ingenomen. Je kunt het tijdens een maaltijd (bijvoorbeeld in een lekkere smoothiebowl) nemen, maar ook ervoor, erna of tussendoor.

De hoofdingrediënten bruine rijstproteine en de lucuma in StrongMe zijn van biologische komaf. Net als de meeste andere ingrediënten. Waarom staat biologisch dan niet op de verpakking? Omdat creatine nergens ter wereld biologisch te verkrijgen is, mogen we StrongMe niet met een bio-stempel drukken (dus door het niet-biologische ingrediënt creatine mogen we de hele samenstelling met o.a. biologische bruine rijstproteïnepoeder als geheel niet biologisch noemen). Natuurlijk zouden we als gevolg van het ontbreken van het bio-stempel de overige ingrediënten ook niet-biologisch kunnen inkopen (veel goedkoper qua kostprijs), maar dit gaat tegen onze principes op het gebied van kwaliteit en duurzaamheid in.

In het moderne leven eten mensen niet altijd voldoende goed biologisch vlees.
Dat kan een diervriendelijke keuze zijn, een financiële overweging of onbewust gedrag. Een supplement kan helpen om de voedingsstoffen alsnog binnen te krijgen.

Onderzoek heeft aangetoond dat creatine naast spierherstel ook een positief cognitief effect kan hebben. Zoals een verhoogde hersenfunctie, bescherming van de hersenen en verminderde depressie.

Lucuma is een vrucht afkomstig uit Peru die al in de tijd van de Inca’s veel werd gebruikt dankzij zijn energieke eigenschappen. Vandaar dat men in Peru de vrucht ook wel kent als “el oro de los incas” of het goud van de Inca’s. Lucuma heeft veel belangrijke vitaminen en mineralen die de vitaliteit stimuleren, en daarnaast is het ook ideaal te gebruiken als natuurlijke zoetstof.

Vanwege de wetgeving rondom supplementen mogen wij helaas geen (volledige) informatie over proteïnepoeder en creatine verstrekken. Raadpleeg voor persoonlijk advies voor een orthomoleculair gezondheidsprofessional. Naast het verdiepen of lezen over een product ligt de werkelijke transformatie in het zelf ervaren.

StrongMe kiest voor biologische bruine rijst als fundament.

De basis van de meeste proteïnepoeders zijn erwten (peulvruchten) of whey. Ten opzichte van erwten pakt StrongMe qua smaak en qua aminozuurprofiel beter uit. Caseïne is het stofje in whey wat het hormoon insuline kan verstoren. In de praktijk reageren veel mensen hierop.

Bruine rijst is het rijkst aan voedingsstoffen vergeleken met witte rijst. Witte rijst is geraffineerd. Bruine rijst is een volwaardig product, een volwaardig graan, dat het rijkst is aan aminozuren.

Voldoende eiwitten binnen krijgen is enorm belangrijk. De huid, de spieren, de botten en het bloed zijn opgebouwd uit eiwitten. Eiwitten heb je ook nodig om spieren te kunnen kweken, dus voor meer spiermassa. Ook bepaalde hormonen (o.a. schildklierhormonen) worden van eiwitten gemaakt.

Een gezonde volwassene heeft volgens officiële instanties gemiddeld 0,83 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.

Dat is bij een gewicht van 75 kg, 60 gram eiwitten per dag. Wereldwijde eiwitexperts geven trouwens aan dat 1,2 tot 1,6 gram eiwit per dag optimaler is. Mensen die veel krachttraining doen zelfs meer richting 1,8 tot 2,0 gram eiwit per dag. Een portie StrongMe levert ruim 15 gram eiwitten, wat relatief veel goedkoper is in vergelijking met dezelfde hoeveelheid eiwit uit biologisch rund (kost €1,49) of biologische kip (kost €1,91).

Wanneer je te weinig eiwitten binnenkrijgt dan kun je dat merken aan haarverlies, dun of dof haar, veel trek in hartig eten, een trager herstel na het sporten of verlies van spiermassa. Maar zelfs kortademigheid kan voortkomen door een tekort aan aminozuren.

Voldoende eiwitten en voldoende spiermassa zijn belangrijk voor de gezondheid, zowel op korte als op de lange termijn.

De volgende aantallen zijn per 100 gram:

Isoleucine – 2,5 gr.
Leucine – 5,0 gr.
Lysine – 1,9 gr.
Methionine – 1,6 gr.
Phenylalanine – 3,3 gr.
Threonine – 2,1 gr.
Tryptophan – 0,9 gr.
Valine – 3,6 gr.
Histidine – 1,4 gr.
Alanine – 3,3 gr.
Arginine – 4,9 gr.
Aspartic acid – 5,2 gr.
Cystein + Cystine – 1,3 gr.
Glutamic acid – 10,7 gr.
Glycine – 2,6 gr.
Proline – 2,8 gr.
Serine – 3,0 gr.
Tyrosine – 3,3 gr.

StrongMe lost gemakkelijk op in water en in andere dranken zoals een smoothie. Ook kan het in bijvoorbeeld biologische yoghurt of aan een plantaardige drink worden toegevoegd. Check voor meer recepten en inspiratie de QR-code die je op de verpakking van StrongMe vindt. Ook krijg je bij iedere bestelling een magazine (t.w.v. €9,95) met lekkere smoothie- en bowl-recepten.

In een maandverpakking StrongMe (750 gram) zitten 30 porties van 25 gram. Het betekent dat een shake bij een maandpakket van €43,50 slechts €1,45 kost, dus minder dan een kop koffie per dag. Het levert je 15,3 gram eiwit op, wat goedkoper is dan dezelfde hoeveelheid eiwitten uit bijvoorbeeld biologisch vlees of biologische vis.

Het is een bewuste keuze om geen plastic lepel of plastic scoop (maatschep) in de zak mee te leveren. Wel is het mogelijk om een duurzame houten scoop bij je bestelling toe te voegen. Als je voor een flexibel membership gaat krijg je deze StrongMe-scoop t.w.v. €4,95 bij je eerste bestelling cadeau.

Gebruik de inhoud van 2 afgestreken StrongMe-scoops voor een shake van 25 gram.

Het advies is 25 gram per portie te gebruiken.
Gebruik de inhoud van 2 afgestreken StrongMe-scoops uit de shop, of gebruik 2 afgestreken eetlepels met eiwitpoeder.