Bananen-proteïne ijs

Geniet van dit romige Bananen-Proteïne IJs, gemaakt in slechts 5 minuten. Met bevroren bananen, kokosmelk en StrongMe eiwitpoeder is het een gezonde en verfrissende traktatie, perfect voor warme dagen!

Porties: 4 bollen
Bereidingstijd: 5 minuten
Benodigdheden:
⁃ Mengkom
⁃ Staafmixer
⁃ IJsschep optioneel

Wat heb je nodig
(voor 4 bollen)

  • 2 bevroren bananen, in plakjes
  • 50 ml kokosmelk
  • 1/2 scoop Strong Me eiwitpoeder
  • Gehakte noten

Bereiding

  1. Doe de bevroren plakjes banaan met kokosmelk in de mengkom en stoot met de
    staafmixer er rustig tegenaan tot de banaan mooi gemalen is.
  2. Voeg dan het eiwitpoeder toe en maal dit goed door. Als de substantie te
    vloeibaar is geworden, zet dan nog even 5 tot 10 minuten in de vriezer.
  3. Leg wat gehakte noten in een bakje (dit doen we om smelten tegen te gaan) en
    schep de ijsbollen erop. Enjoy!

Variatietips

  • Vervang de bevroren banaan voor elke bevroren vrucht die je wilt
  • Serveer deze bollen ijs met banaan en top af met gesmolten chocolade voor een
    bananensplit
Geschreven door

Health for Wealth

Healthy Chefs Jerry & Mandy